Transformă Stresul în
Forță
Despre mine
Sunt Dinea Tania, coach cu formare în managementul stresului și reziliență, CBT si cognitiv-comportamentală complexă.
Experiența mea de viață s-a construit în mai multe țări și contexte culturale. Am urmat studii de psihologie, am continuat cu formări specializate și am lucrat ani întregi în profesii care m-au adus aproape de oameni. Activitatea mea ca tatuator a fost, poate, cea mai relevantă în această direcție, punându-mă în contact cu sute de persoane din medii foarte diferite. Am învățat să ascult cu adevărat, să observ nuanțele și să înțeleg perspective diverse.
Fiecare etapă m-a învățat lecții valoroase despre curaj, vulnerabilitate și reziliență. Toate aceste experiențe se regăsesc astăzi în modul meu de lucru: autentic, uman și conectat la realitatea fiecărei persoane.
Ce ofer
- Gestionarea Stresului
- Creșterea rezilienței
- Claritate Emoțională
- Organizare si Echilibru Personal
- Reconectare cu Propriile Resurse
- Înțelegerea Tiparelor Mentale care Influențează Starea de Bine
De ce fac ceea ce fac?
Pentru că știu cum se simte să fii copleșit. Știu cum e să nu mai ai energie. Știu cum e să cauți răspunsuri și să nu le găsești imediat. Și știu cât de mult se poate schimba viața atunci când ai pe cineva lângă tine care te vede, te ascultă și te ghidează cu blândețe și professionalism.
te pot ajuta
Coachingul meu îmbină principii din psihologia cognitive, tehnici de gestionare a stresului, exerciții de mindfulness si problem solving efectiv. Indiferent de unde vii sau ce limbă îți este cea mai familiară, îți pot oferi sprijin în română, italiană și engleză.
Nu ofer psihoterapie. Lucrez exclusiv in zona de coaching, dezvoltare personala si autoreglare.
Coaching personalizat pentru gestionarea stresului
Experimentează reduceri măsurabile ale stresului zilnic și recâștigă controlul asupra energiei și concentrării tale.
Training de reziliență pentru medii cu presiune ridicată
Dezvoltă o reziliență durabilă pentru a prospera în situații de schimbare, incertitudine și provocări profesionale.
Coaching pentru inteligență emoțională și autocunoaștere
Ce spun clienții
Am avut o experiență foarte pozitivă cu Tania. M-a ajutat să înțeleg mai bine sursele mele de stres și să găsesc modalități eficiente de a le gestiona. Este empatică, atentă și foarte competentă. După discuțiile noastre mă simt mai liniștită, mai clară și mai încrezătoare. O pot recomanda din toată inima.
O coach excelentă!
Îți mulțumesc din suflet, dragă Tania 🙏🏻🤩
Malina Claudia
Am lucrat cu Tania și trebuie să spun că m-a ajutat cu adevărat să-mi pun gândurile în ordine când eram plin de stres și idei împrăștiate. M-a lăsat să vorbesc fără presiune, mi-a pus întrebarile potrivite și m-a ajutat să înțeleg ce conta cu adevărat și ce era doar zgomot. După sesiunile cu ea m-am simțit mai calm, mai clar și mult mai încrezător. O recomand din plin — autentică, atentă și super competentă.
Alessio Abate
La finalul fiecărei întâlniri am rămas cu mai multă claritate, încredere și cu sentimentul că lucrurile chiar se pot așeza frumos. Chiar dacă am lucrat doar online, am simțit o conexiune reală, iar ședințele au avut un impact concret. Am fost ghidată într-un mod structurat și organizat, direct la esență, iar drumul până la soluție a fost mult mai scurt, fără să se piardă căldura și autenticitatea din proces.
Andrada Sangeorzan
Pregătit(ă) să-ți transformi
RELAȚIA CU STRESUL
Fă primul pas către un „tu” mai echilibrat și mai rezilient. Programează-ți sesiunea chiar astăzi.
Hai să vorbim
Începe-ți călătoria către o mai bună gestionare a stresului și dezvoltarea rezilienței.