Trasforma lo stress in
FORZA
Chi sono
Sono Dinea Tania, coach con formazione in gestione dello stress e resilienza, CBT e cognitivo-comportamentale complessa.
La mia esperienza di vita si è costruita in diversi paesi e contesti culturali. Ho studiato psicologia, ho proseguito con formazioni specializzate e ho lavorato per anni in professioni che mi hanno avvicinata alle persone. La mia attività di tatuatrice è stata forse la più rilevante in questo senso, mettendomi in contatto con centinaia di persone provenienti da contesti molto diversi. Ho imparato ad ascoltare veramente, a osservare le sfumature e a comprendere prospettive diverse.
Ogni fase mi ha insegnato lezioni preziose sul coraggio, la vulnerabilità e la resilienza. Tutte queste esperienze si riflettono oggi nel mio modo di lavorare: autentico, umano e connesso alla realtà di ogni persona.
Cosa offro
- Gestione dello Stress
- Aumento della Resilienza
- Chiarezza Emotiva
- Organizzazione ed Equilibrio Personale
- Riconnessione con le Proprie Risorse
- Comprensione dei Modelli Mentali che Influenzano il Benessere
Perché faccio quello che faccio?
Perché so cosa significa sentirsi sopraffatti. So cosa significa non avere più energie. So cosa significa cercare risposte e non trovarle immediatamente. E so quanto può cambiare la vita quando hai qualcuno al tuo fianco che ti vede, ti ascolta e ti guida con gentilezza e professionalità.
Come posso aiutarti
Il mio coaching combina principi di psicologia cognitiva, tecniche di gestione dello stress, esercizi di mindfulness e problem solving efficace. Indipendentemente dalla tua provenienza o dalla lingua che ti è più familiare, posso offrirti supporto in rumeno, italiano e inglese.
Non offro psicoterapia. Lavoro esclusivamente nell'ambito del coaching, dello sviluppo personale e dell'autoregolazione.
Coaching personalizzato per la gestione dello stress
Sessioni individuali progettate per identificare i tuoi trigger di stress, sviluppare strategie di coping e creare cambiamenti sostenibili nello stile di vita.
Sperimenta riduzioni misurabili dello stress quotidiano e riprendi il controllo della tua energia e concentrazione.
Formazione sulla resilienza per ambienti ad alta pressione
Costruisci forza mentale e adattabilità per dare il meglio di te, anche sotto pressione. Impara tecniche comprovate dalla psicologia cognitiva e dalla mindfulness.
Sviluppa una resilienza duratura per prosperare attraverso cambiamenti, incertezze e sfide professionali.
Coaching su intelligenza emotiva e autoconsapevolezza
Migliora la tua intelligenza emotiva per prendere decisioni migliori, comunicare efficacemente e rafforzare le relazioni sul lavoro e a casa.
Rafforza la tua presenza di leadership e la chiarezza emotiva per un successo personale e professionale maggiore.
Cosa dicono i clienti
Storie reali di persone che hanno trasformato il loro rapporto con lo stress
Ho avuto un'esperienza molto positiva con Tania. Mi ha aiutato a comprendere meglio le mie fonti di stress e a trovare modi efficaci per affrontarle. È empatica, attenta e molto competente. Dopo le nostre conversazioni mi sento più calma, più lucida e più sicura di me. Posso raccomandarla di cuore.
Un’ottima coach!
Grazie di cuore, cara Tania 🙏🏻🤩
Malina Claudia
Ho lavorato con Tania e devo dire che mi ha rimesso la testa in linea quando ero pieno di stress e pensieri sparsi. Mi ha fatto parlare senza pressioni, mi ha fatto le domande giuste e mi ha aiutato a capire cosa contava davvero e cosa era solo rumore. Dopo le sessioni con lei mi sono sentito più calmo, più lucido e molto più sicuro di me. La consiglio alla grande — vera, attenta e super competente.
Alessio Abate
Alla fine di ogni incontro rimanevo con più chiarezza, più fiducia e con la sensazione che le cose potessero davvero sistemarsi in modo armonioso. Anche se abbiamo lavorato solo online, ho percepito una connessione reale e le sessioni hanno avuto un impatto concreto. Sono stata guidata in modo strutturato e organizzato, dritta all’essenza, e il percorso verso la soluzione è stato molto più breve, senza perdere il calore e l’autenticità del processo.
Andrada Sangeorzan
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